婚活でやる気が出ない!モチベーションを復活&維持させる8つの方法

婚活でやる気が出ない!モチベーションを復活&維持させる8つの方法

良い人見つけるぞー!と、最初は意気込んで始めた婚活も、いつの間にかモチベーションが下がってしまうことってありますよね。

 

悩める女性
理想と現実のギャップを知って、なんだかやる気なくなっちゃったり。

 

ゆか
婚活は良いことばかりじゃないから、どうしても気持ちが浮き沈んじゃうよね。

 

でもなるべくなら、モチベーションが低い状態は一刻も早く脱出したいし、良い状態を維持していたい!
ということでこの記事では、婚活でやる気が出ない時にモチベーションを復活&維持させる方法をご紹介します。

 

こんな人は参考にしてください
  • 婚活してもモチベーションが保てない
  • モチベーションが下がってしまった時に何をすればいいか知りたい
  • 婚活経験者がモチベーション維持のために実践していたことを知りたい

 

ゆか
私が婚活中に実践していたことも書いてます!
これを読んで少しでも気持ちが明るくなれば嬉しいです。

 

婚活でやる気が出ない時にモチベーションを復活&維持させる方法

婚活でやる気が出ない時にモチベーションを復活&維持させる方法

 

8つの方法を意識すると婚活がだいぶラクになるので、ぜひ実践してみてください。

 

  • とことん自分を甘やかす
  • 理想を妄想しまくる!
  • モヤモヤの気持ちを誰かに聞いてもらう
  • 人と比べないマインドを持つ
  • 小さな目標を立てて婚活をする
  • 婚活を諦めた時の最悪のパターンを考えてみる
  • テンションが下がる人とは距離を置く
  • 婚活以外にやることを見つける

 

とことん自分を甘やかす

モチベーションを上げるには、趣味など好きなことをして、自分をとことん甘やかすのがオススメです。

 

時間がない人は小さなことでも大丈夫!

コスメを新調してみる・美容院に行ったついでにヘッドスパを受けてみる・好きな映画をたくさん観る・お気に入りの香水をつける、などなど心地良いと思うことを我慢せずにどんどんやってみて下さい。

 

自分を大切に扱っていると、心が元気になってきますよ♪

 

理想を想像しまくる!

あなたの描いている理想の結婚生活とはどんなものですか?

素敵なパートナーとはどんな人ですか?

 

忘れてしまっていた人はもう一度思い出して、ワクワクを取り戻してみて下さい!

 

あれ?理想が分からない…という人は、ここで明確にしておきましょう。

イメージができていないと、目指すものが分からず迷路のように迷ってしまいます…。

 

自分がワクワクする未来が想像できたら、自然に「また婚活やってみよう!」と前を向けるようになるはずです♪

 

ゆか
私は理想の結婚生活を紙に書き出したりしていたよ。

 

モヤモヤの気持ちを誰かに聞いてもらう

婚活していると、必ず愚痴や悩みは出てきてしまうもの。

ときには自分の中だけに溜めておかず、誰かにモヤモヤの気持ちを聞いてもらうだけでも心がスッキリします。

 

愚痴ばかりになってしまうのはよくありませんが、気持ちを吐き出す場所を見つけておいた方が安心できるはず。

 

なかにはTwitterで婚活仲間と繋がり、悩みを共有し合っている人たちもたくさんいます。

近い友達にはなかなか話せないことも、ちょっと距離感があるので気兼ねなく相談できて良いですよね。

 

ゆか
私は占いに行って悩みを吐き出すことが多かったです。
第三者なので話しやすく、自分を見つめ直すのに良い方法でした。

 

現代は、直接行かなくても電話やメールで占いしてくれる便利なサービスもあります。
自分に合う方法を見つけてみてくださいね。

 

人と比べないマインドを持つ

モチベーションが下がってしまう大きな要因として、まわりの既婚者や婚活仲間の友人と自分を比較して落ち込んでしまうということが挙げられると思います。

 

なんで私はうまくいかないんだろう?と悲しくなってしまうので、「人と比べない」というマインドを持つ事が大切です。

 

比べる相手は他人ではなく自分にすると、だいぶ気持ちが楽になるのでオススメ。

 

過去の自分よりもちょっとでも成長していれば、自分にも自信がついてきますよ!

 

小さな目標を立てて婚活をする

婚活の目的はもちろん「結婚」ですが、いきなり結婚という大きな目標を掲げると、そこまでの道のりが遠く感じてモチベーションが下がってしまったりします。

 

一発逆転を狙うというよりは、コツコツと小さな目標を掲げてクリアしていくと、目的を達成しやすいです。

 

  • 今日の婚活パーティーは、自分から話しかけてみる
  • 気になる人をデートに誘ってみる
  • ヘアメイクを頑張ってみる
  • 恋愛テクニックを実践してみる

 

自分ができないことを恥ずかしいと思う必要はないので、何が足りていないんだろう?と、自己分析してみると良いですよ。

 

前回の婚活デートで出来ていなかった課題や、誰かの成功例を参考に目標を立ててみてください!

 

ゆか
私は初対面の男性がタイプじゃなかった時でも、なるべく楽しく過ごす!などの目標と立てていました。

 

婚活を諦めた時の最悪のパターンを考えてみる

もしもあなたが今婚活を諦めてしまい、結婚できなかったとしたら…?

考えたくないですが、そんな最悪なパターンを一回想像してみてください。

 

ゆか
どうでしょうか?私は一生誰かに愛されず独りで生きていくなんて絶対嫌!と思ってしまいました…。

 

理想の未来を想像するのも良いのですが、絶対なりたくない未来を想像することで、ここで諦めたらヤバい!!と、行動をせずにはいられなくなるものです。

 

尻を叩かれないと努力しないタイプの人は、この方法が有効だと思います。(ちなみに私もこのタイプです)

 

テンションが下がる人とは距離を置く

婚活をしていると、まわりでアレコレ言ってくる人って必ずいますが、足を引っ張るような人とは距離を置くことをオススメします。

 

「婚活するなんて焦りすぎじゃない?」とバカにしてくる友達や、「もっとこうしたら?」と上から目線でアドバイスしてくるような既婚者など、自分のテンションが下がってしまうような人とわざわざ付き合う必要はありません。

 

これだけでも、だいぶモチベーションが維持しやすいですよ。

 

ゆか
いくら親友でも、ちょっと嫌だなと思ったなら、その気持ちに素直になってみてください。無理に一緒にいることはないのです!

 

婚活以外にやることを見つける

モチベーションを維持するには、婚活以外にやることを見つけるのも良い方法です。

 

婚活だけに集中してしまうと、そこに執着心がうまれてしまい、失敗した時にすごく落ち込んでしまうんですよね。

他にやるべきことがあると、婚活がダメなら違うことしよう!と頭の切り替えができるので、心のバランスがとりやすくなります。

 

ゆか
私の場合は仕事でしたね。キャリアアップしたい!と目標があったので、婚活がダメだった時こそ仕事を頑張る!と、そんな感じです。

 

気が乗らないならやらなくてもOK!楽しくをモットーに!

気が乗らないならやらなくてもOK!楽しくをモットーに!

 

婚活でやる気が出ない時にモチベーションを復活&維持させる方法をご紹介しました。

 

気が乗らないときは、なにも無理に婚活をする必要はないと思います。

 

モチベーションが上がらないのに無理に頑張るのではなく、まずはモチベーションを保てるような環境を作ってあげることが大切です。

 

めんどくさいなぁ、やる気でないなぁと思っていたら、良いご縁が逃げて行ってしまうので、楽しくをモットーに婚活をしましょう!

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