【経験者が語る】まわりが結婚ラッシュでつらい時の対処法4つ

【経験者が語る】まわりが結婚ラッシュでつらい時の対処法3つ
悩める女性
結婚ラッシュがつらいです。私だって頑張ってるのに彼氏もいないし、友達の結婚を祝福できない自分も嫌。どうやったらつらい気持ちをのりこえ、結婚できるようになるのかな?

 

結婚ラッシュによる心への影響は、想像以上に大きいもの。

 

このまま結婚できずに取り残されたらどうしよう…と、未来が不安でしょうがなくなりますよね。

 

私も6年婚活した間に結婚ラッシュを経験し、心が病みまくりでした。

 

しかし結婚ラッシュでつらいと感じてる時こそ、実は人生が変わるタイミングだったりします。

 

人ってどん底に落ちたり焦ったりしないと、本気にならないものなんですよね。

 

YUKA
私は結婚ラッシュがあったからこそ「恋愛ではなく結婚したいんだ」と本気で思えるようになり、いま大好きな夫と一緒にいられるのだと思っています。

 

結婚ラッシュの波にのるには、考え方を変えて具体的に行動をしていくしか方法はありません!

 

結婚したい方は、ぜひ最後までごらん下さい。

 

 この記事でわかること

  • 結婚ラッシュがつらい理由
  • 周りが結婚ラッシュでつらい時の対処法4つ

 

結婚ラッシュがつらいのは悪いことしか見えてないから

結婚ラッシュはいつやってくる?

 

結婚ラッシュがつらいのは何故なのか?自分の気持ちと向き合うことが第一歩です。

 

結婚ラッシュがつらい理由


  • まわりに置いていかれるような感覚になる
  • 自分も頑張ってるのに成果がでない
  • 結婚しないと幸せになれないと思っている
  • 人の幸せを祝えない自分が嫌
  • 最初から自分には結婚は無理と決めつけてしまっている

 

まわりに置いていかれるような感覚になる

結婚ラッシュになると、まわりに置いていかれるような感覚になります。

 

今まで仲よかった友達が次々と結婚していき、独身は自分含め少数派。

 

そうなると、急に焦りだしますよね。

 

悩める女性
今まで仲よかった友達が、急に遠くへいってしまったような感じがして…

 

YUKA
友達は自分に気を使っている感じもするし、話も合わなくなってきてつらいよね。

 

結婚式?両家の顔合わせ?家さがし?仕事はやめる?

次元の違う話ばかりされたら、こっちもつらいし、あっちも気まずそう。

 

このままだと、友達が友達じゃなくなってしまいそうで、不安になりますよね。

 

自分も頑張ってるのに成果がでない

出会いの場に行ったり、おしゃれを試みてみたり、頑張ってるのに成果が出ていないとつらくなります。

 

彼氏いないし結婚なんてムリ〜」と言っている人に限って、久しぶりに連絡したら「実はね、今度結婚するんだ」なんて言ってきたりするからショックですよね。

 

そうなると、私の何がいけないの?努力してるのに!もう結婚できないかも!と、思考は負のスパイラルにおちいります。

 

 

結婚しないと幸せになれないと思っている

結婚しないと幸せになれないと思っている人は、結婚ラッシュで大打撃を受けることに。

 

YUKA
女は好きな人に愛されて結婚するのが一番の幸せで、それに勝るものはない。という考えの人も多いはず。(私はそうでした)

 

ただ、結婚しないと幸せになれないというのは間違いで、独身だからこそできることも多いし、早く別れて1人になりたいと思っている既婚者もいることは忘れてはいけません。

 

結婚しないと幸せになれないと思っていると、結婚の次は「子供がいないと幸せになれない」となるので、自分を苦しめてしまうことに。

 

人の幸せを祝えない自分が嫌

本来は祝福するべき結婚ですが、結婚ラッシュだと心からお祝いできない自分が嫌になってしまうことも。

 

おめでとう!と口では言うものの、本心では「ずるい」とか「羨ましい」とかネガティブな感情が湧き上がってきたり…

 

悩める女性
ほんとに、自分は最悪な人間だなって落ち込むよ。

 

YUKA
でも、みんながそんな善人ではないよね。嫉妬心とかってみんなあると思う。

 

結婚に限らず人が幸せそうにしていると、なんだか自分がすごくダメ人間な気がして自己嫌悪におちいってしまうこともありますよね。

 

最初から自分には結婚は無理と決めつけてしまっている

まわりが結婚ラッシュだったとき、本当は自分も結婚したいけど、どう頑張っても叶わないと決めつけてしまっているとき、心がつらいと感じてしまいます。

 

  • 私は可愛くないから結婚できない
  • いい歳して恋愛経験もないし結婚なんて無理そう
  • こんなに頑張ってるのに結婚できないなら、もう無理なのかも

 

こんな風に思ってしまったり。

 

本当はそんなはずはないのに、結婚ラッシュという出来事をきっかけに暗い気持ちになり、ネガティブな方向にどんどん妄想してしまうこともあります。

 

結婚ラッシュがつらいと思ってる女子は多い

結婚ラッシュがつらいと思ってる女子は多い

 

結婚ラッシュがつらいと思ってしまうのは、結婚願望のある女性なら誰しも通る道なのではないでしょうか。

 

現実世界では、「あの子が結婚して正直つらい」などとは言わないので、自分だけがつらいのかなと勘違いしてしまいますが、SNSを見てるとブラックな本音を吐き出してる人も多いですよね。

 

結婚ラッシュがくる時期

結婚ラッシュはどのタイミングでくるのかというと、大きくわけてこの3段階でやってきます。

 

第一次ラッシュ→25歳くらい
第二次ラッシュ→30歳直前
第三次ラッシュ→35歳になる前

 

第一次ラッシュでは、学生時代から付き合っていたカップルが主に結婚するイメージ。

 

第二次ラッシュでは、女性が30歳を目前に結婚を意識し、一気にここで結婚ブームがやってきます。

 

仕事がある程度落ち着き、今後の人生を考える余裕ができたとも言えますが、将来子供が欲しいと考えている場合に結婚を選ぶ女性が多いのかなと思います。

 

結婚前提でお付き合いしていたわけではなくても、流れでそろそろ…という感じで結婚に踏み切るパターンも多いですね。

 

第三次ラッシュでは、周りがほとんど結婚してきて独身女性は数える程になってきます。

 

「ここで乗り遅れたらヤバい…!」と本格的に婚活をスタートさせ、トントン拍子でスピード婚をする人もいます。

 

YUKA

全ての結婚ラッシュを経験した私としては、年々つらさが増すなぁといった感じです…。

 

第一次ラッシュではそれほど気にしなかったのに、第三次ラッシュになるとかなり焦りだすんですよね。

 

だから、もし第三次結婚ラッシュまでいってない方が読んでいたら、「一刻も早く婚活がんばって!」と言いたいです。

 

女性は特に、早く結婚しなければ不都合な理由が多い

でもよくよく考えると、女性が結婚ラッシュで焦るのは当然のことなのかもしれません。

 

男性と違って、早く結婚しなければ不都合な理由があるからです。

 

  • 女は年齢で価値を判断されやすい
  • 出産がある

これだから焦るのは当然です。

 

ただし、結婚したい結婚したい!と焦って結婚するのは失敗の元なので、手放した方がいい感情です。

 

周りが結婚ラッシュでつらい時の対処法4つ

周りが結婚ラッシュでつらいときの対処法3つ

 

焦るのは当然といいつつ、今のまま何もしなかったらこの現状は変えられません。

 

このまま独身でもいいなら話は別ですが、少しでも結婚願望があるなら、一歩ずつ前に進んでいきましょう。

 

結婚ラッシュのつらい気持ちを乗り越え、結婚するための方法をまとめました。

 

 周りが結婚ラッシュでつらい時の対処法

  • 自分の気持ちを整理してみる
  • 他人と比較しないマインドを持つ
  • 今ある幸せに目を向ける
  • 結婚につながる出会いの場に行く

 

自分の気持ちを整理してみる

悩んでいる時って実は自分が変われる時だったり、何か気づきがあることが多いのです。

 

一旦立ち止まって自分を見つめ直してみましょう。

 

つらいな、悲しいなと思ったのは一体なぜですか?

 

このように、色々な理由が考えられると思います。

  • 私の方が真面目な恋愛してきたのに、先を越されて悔しい
  • 良い旦那さん見つけて羨ましい
  • 自分は彼氏と別れたばかりだから余計に悲しい
  • 婚活してるのにうまくいかないから、結婚してる人が羨ましい
  • 彼氏はいるけどプロポーズしてくれないから悩んでいる
  • 将来が不安になって、どうしたらいいか分からない

 

自分の気持ちと向き合うのは実はすごく大変なのですが、そこでつらいといって逃げてしまっては何も解決しません…。

 

弱い自分でもOK!人を羨ましがってる自分でもOK!

 

ネガティブな気持ちは誰でも持ち合わせているので、全てOK!と受け入れてあげましょう。

 

YUKA
耳をすませて自分の心の声を聞いてみてくださいね。
自分を知ることは、次へ進む大きな第一歩になります。

 

他人と比較しないマインドを持つ

人と比べないマインドを持つと、つらい気持ちがなくなります。

 

まわりが結婚して落ち込むのは、自分と周りを比較している証拠。

 

芸能人が結婚してもなんとも思わないのに、なぜか近しい人が結婚すると落ち込むのは、自分と同じような立場にいる人に対して無意識にライバル視してしまっているからです。

 

悩める女性
そんなこと言われても、いきなり比較しないって結構難しい…

 

YUKA
比較するなら、他人ではなく過去の自分にしましょう。

 

過去の自分よりもちょっとでも成長していたら、それでいいじゃないですか♪

 

他人と比較せず、自分の成長を感じられる方法として、おすすめなのはこれ。

  1. 小さな目標を1日ごとや1週間ごとに立てて行動してみる
  2. できなかったことは考えず、できたことをメモする

 

こうすると、自分と日々向き合うことになるので、他人と比較することが少なくなる上に自己肯定感が上がります。

 

自己肯定感が高まると、恋愛もうまくいくし結婚後もいい夫婦関係を築けるしで、いいことづくし!

 

目標といっても超簡単なことでよくて、

  • 男性と楽しく会話を続けられるようにする
  • マッチングアプリを使ってみる
  • ネガティブなことは言わない

 

などの挑戦系はもちろん、

 

  • 行ってみたかったお店でランチを食べる
  • 欲しかったコスメを買う

 

などやりたかったことを叶えるのでもOK。

 

ぜひお試しください!

 

今ある幸せに目を向ける

ないものを考えるのではなく、今ある幸せに目を向けてみましょう!

 

結婚は女の憧れではありますが、独身だからといって不幸なわけではありません。

 

隣の芝は青く見えると言われているように、人は自分が持っていないものに目が行きがちですが、必ずあなたにも幸せはあるはずです。

 

YUKA
私はこの意識が高まってから、結婚に焦ったり、つらくなったりすることがなくなりました。
心に余裕ができて、婚活もうまくいくようになったんです!

 

これができる女性は必ず幸せになれるから大丈夫!いや、もうあなたは幸せです!

 

結婚につながる出会いの場に行く

もちろんメンタルケアも大事ですが、結婚したいなら出会いの場に行くことも必須です。

 

今結婚できていないのは、行動量が圧倒的に足りていないことが原因のことも多いのです。

 

本気の人は、1日に何人もお見合いしていたり、マッチングアプリも結婚相談所も併用するなど、行動量がハンパじゃありません。

 

YUKA
私も本気になってからは、常に良い人いないかな〜ってハンターみたいになってましたよ。
友達に誰か紹介して!とお願いしたり、マッチングアプリも色々使いました。

 

とにかく、いろんな人に出会いにいきましょう!

 

出会いの場は、こちらの記事にまとめているので参考にしてみてください。

 

婚活してもうまくいかないなら、助けてもらえばいい

もしあなたが色々な出会いの場にいっても、うまくいっていないなら、プロに助けてもらうのもアリ。

 

婚活アドバイザーといわれる婚活のスペシャリストに相談することもできますし、結婚相談所に行けばプロがサポートしてくれます。

 

例えば、英語を話したいときに独学で勉強して話せるようになる人はかなりレアで、ほとんどの人は英会話教室に通いますよね。

 

婚活も同じで、1人でできないときはプロを頼ればすぐに解決できるかもしれません。

 

YUKA
それなりに費用はかかりますが、結婚できないで数年を無駄にするより、よっぽどいいと思いませんか?

 

私の周りでは、30代前半の最終手段として結婚相談所に行ったら結婚できたという人が、本当に多いんですよね。

 

今までアプリやら合コンやらで失敗してきたのに、結婚相談所に行ったとたん3ヶ月で成婚したというのだから、プロのサポートはすごいなと思います。

»【体験談】パートナーエージェントで結婚できた友人の感想を直撃!

 

30代前半でもすぐに相手が見つかっているのだから、20代ならもっと条件のいい人や理想的な人と結婚できるはず。

 

女性で人気のある年齢層は20代~30代前半です。男性は年上よりも年下の女性を選ぶ傾向が強くあります。そして、35歳頃からは同年代以上を選ぶことが極端に少なくなります。結果として、20代~30代前半に人気が集中することになります。

引用:パートナーエージェント

 

まだ結婚相談所はいいや…と思っていた人は、今がタイミングなのかもしれません。

 

結婚ラッシュは自分の幸せを真剣に考えるタイミング

結婚ラッシュで自分も幸せの波に乗る方法

 

結婚ラッシュがつらいのは、悪いことばかりに目がいき、今ある幸せに気づいていなかったりすることも多いです。

 

このまま何もせずに、ただつらいと悲しみに暮れていては現状は変わりませんが、自分の気持ちを整えて出会いの場にいくことをやめなければ、必ずあなたも結婚できるはず。

 

このつらい気持ちは、もっと自分の声に素直になり夢を叶えてあげようよ!という合図なのではないでしょうか。

 

YUKA
私も結婚ラッシュがあったからこそ、もういい加減本気にならないとヤバい!と行動できたのだと思います。

 

私も結婚ラッシュにのりたい!と思っているなら、結婚相談所にいってみるのもありです。

 

特に恋愛経験がなかったり、あまりいい恋愛をできなかった人は、他の婚活方法よりも結婚相談所が近道だったりします。

 

結婚の相談にのってくれるサービスって、結婚相談所しかないですからね。

» 恋愛経験なしの人ほど結婚相談所にいくべき5つの理由【結婚できる】

 

結婚相談所は1年以内に結婚したい人ばかりなので、うまくいけば1年後にはもう入籍しているかもしれませんよ。

 

念のため、サポートがしっかりしている結婚相談所の記事をはっておきますね。

 

>婚活は正しい方法で始めよう!

婚活は正しい方法で始めよう!

結婚したいけど「婚活の始め方がわからない」「何からすればいいの?」という方に向けて、『婚活のやり方マニュアル』を作りました。婚活の始め方から結婚までの流れを幅広く解説しています。婚活しているけど上手くいってない人も参考になると思います♪

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