【効果あり】婚活の身だしなみ!スキンケアのポイント5つ【男女共通】

【効果あり】婚活の身だしなみ!スキンケアのポイント5つ【男女共通】

悩める女性

婚活中にやっておいた方がいいスキンケアってあるかな?
身だしなみとして取り入れるべきかなと思って。
でも、何をすればいいか分かりません。

 

意識の高い方は、婚活中にスキンケアをきちんとしておきたいと考えると思いますが、実際に何をすればいいのか分からなかったりしますよね。

 

せっかくスキンケアを頑張っても、間違った方法でケアしていては無駄になってしまうので、美肌になるための簡単ケアを紹介していこうと思います。

 

男女共通でおすすめのスキンケア方法です。

 

 この記事でわかること

  • 婚活におけるスキンケアの目的
  • 婚活中のスキンケアのポイント
  • スキンケアの他にもしておきたいこと

 

 

私は美人でもないので「せめて肌だけでも綺麗にしたい!」という思いから、スキンケアには気合いを入れていて、初対面の人にも「お肌すっごく綺麗ね」と褒められるくらいになりました。

 

エステの資格も持っており、自分なりの経験と知識をもとに婚活中のスキンケアのポイントをお伝えしていきます。

 

婚活におけるスキンケアの目的

婚活におけるスキンケアの目的

 

まず、婚活中にスキンケアをする目的を確認しておきます。

 

  • 清潔感の演出
  • 美肌になって好印象を与える

 

主な目的は上記の2つかなと思います。

 

他にも「自分に自信をつけるため」などの目的があっても良いですが、一番は相手に良い印象を持ってもらうためですよね。

 

お肌が汚いだけで「不健康そう」「生活習慣が悪そう」など嫌悪感を持つ人もいるので、そう思われないためにスキンケアをするということです。

 

YUKA
健康そうなお肌だと、「きちんとした生活をしてそう」「若々しく見える」と、それだけで好印象になるものです。

 

スキンケアは『やればいい』というわけではなく、結果が出ないと意味がありません。

 

しかし、美肌は生活習慣や日々のスキンケアなど地道な努力によって作り出せるものなので、そう簡単ではないのが現実です。

 

マッチングアプリのプロフィール添削をしていて『マツコの知らない世界』に出演経験のある『おとうふさん』も、このようなツイートをされてます。

 

 

そうはいっても婚活中はやることが多いですし、スキンケアだけに時間もお金もかけるわけにはいきませんよね。

 

そこで、手っ取り早く美肌を実感できるスキンケアのポイントをお伝えしていきます。

 

婚活の身だしなみ!スキンケアのポイント5つ

婚活の身だしなみ!スキンケアのポイント5つ

 

スキンケアといえば化粧水や乳液などのコスメを思い浮かべますが、もっと大切なことがあります。

 

それはずばり、デトックスです。

 

デトックスを簡単に説明すると、『お肌の汚れを排出する』ということですね。

 

汚いお肌に化粧品を塗っても有効成分が浸透していかないので、いまいち効果が実感できないんです。

 

例えるなら、泥がついた車にワックスを塗ってもキレイにならないのと同じです。

 

ニキビができる原因は、皮脂が多く出すぎて毛穴がつまることだと言われていますが、デトックスで毛穴の汚れがキレイになれば根本的な解決にもなります。

 

汚れを落とすだけで肌質は変わるので、高い化粧品を買う前にデトックスに力をいれてみてください。

 

具体的な方法は以下のとおり。

  • 洗顔をきちんとする
  • クレイパックをする 毛穴の汚れがとれる
  • 岩盤浴に行く
  • お水を飲む
  • ジャンクフードや油が多い食事は避ける

 

洗顔をきちんとする

スキンケアのなかで一番力を入れるところは洗顔です。

 

そんなにやりすぎるのもよくありませんが、朝と晩の2回は洗顔をきちんとしましょう。

 

洗顔料は、個人的には天然成分のものがお肌に優しくておすすめです。

 

女性はメイク落としでクレンジングをするときに、オイル系はあまり使用しないほうがいいと思います。

 

洗浄力が高すぎて落とさないでいいものまで落としてしまい、肌が乾燥してしまうからです。

 

確かにメイクはオイルを使うとよく落ちますが、目元だけなどに使用するなどして、肌全体には使わない方がいいです。

 

顔全体のメイクを落とすときは、ミルクタイプがお肌に負担がかからず、おすすめです。

 

クレイパックをすると毛穴の汚れがとれる

洗顔で落ちなかった毛穴の汚れは、クレイパック(泥パック)をするとスッキリ綺麗になります。

 

鼻のまわりの黒ずみやくすみを取り除いて、お肌をワントーン明るくしてくれます。

 

毎日でなくても、週に2〜3回クレイパックを取り入れると、お肌を良い状態で保てます。

 

YUKA
デートやお見合いの前日に、ぜひクレイパックをしてみましょう!

 

岩盤浴に行く

スキンケアではないですが、岩盤浴は美肌効果が抜群です。

 

YUKA

私は20歳くらいの時に、アトピーのような症状が出てしまったのですが、岩盤浴で改善できました。

 

体の内側からデトックスできますし、新陳代謝がよくなってお肌のターンオーバーも早くなるので、美肌への近道になります。

 

また、女性は冷え性で顔色が悪くなっている方もいると思いますが、岩盤浴は内側から体を温めてくれるので、血行が良くなりお肌がピンク色になってメイクのりも良くなります♪

 

岩盤浴は1回1,000円ほどで利用できるので、ぜひ騙されたと思って行ってみてください。

 

お水を飲む

美肌の指標のひとつとされている肌の水分量は、20〜30%程度が理想の数値といわれています。

 

水分補給のために化粧水をバンバン使うというのも手ですが、それよりもお水を飲むことのほうが簡単です。

 

人間の体は成人で60〜65%が水分でできているので、お水を飲むことでお肌にも十分な水分が行き渡ります。

 

お茶などは利尿作用があるので、真水を飲むようにしましょう。

 

目安は1日1.5リットルくらいが良いとされています。

 

ジャンクフードや油が多い食事は避ける

せっかくデトックスをしてお肌が健康になっても、また老廃物となるものを摂取してしまっては意味がありません。

 

ジャンクフードや油の多い食事はなるべく避けましょう。

 

健康的な食事をするのは難しいかもしれませんが、コンビニのお弁当やお菓子ばかりを食べていては美肌にはなれません。

 

また、揚げ物などの脂っこいものはニキビや吹き出物が出る原因になってしまいます。

 

私は海外で半年ほど生活していた時、油物が多い食事ばかりをしていたら、顔がニキビだらけになって大変でした。

 

YUKA

お肌は食事で作られているので、食べるものには気をつけましょう!

 

スキンケアの他にもしておきたいこと

スキンケアで美肌になっても、他のことで台無しになってしまうことがあります。

 

男女別にスキンケアの他にもしておきたいことを紹介しますね。

 

女性はメイクで印象が変わる

女性はメイクがいまいちだと、悪い印象になってしまいます。

 

メイク1つで顔の印象はだいぶ変わるので、婚活に適したメイクで男性を惹きつけましょう♪

 

婚活ではどんなメイクをすれば良いかわからないという方は「誰でもできる「婚活で失敗しないメイク」をパーツごとに解説!」を参考にしてみてください。

 

YUKA

友達と食事に行く時と、婚活にふさわしいメイクは違います。

 

男性はヒゲの処理もスキンケアの一部

男性はお肌と一緒に気にするべきなのは、ずばりヒゲです。

 

ヒゲが薄かったり整っていれば問題ないのですが、あまりにも濃いと敬遠されがちです。

 

せっかく美肌になっても、ヒゲの印象が悪くては元も子もありません。

 

デート前は剃り残しのないようにきちんとケアをするのはもちろん、ケアしきれなければ脱毛を考えた方がいいかもしれません。

 

ヒゲが濃いのが気になってるという方は「婚活中に脱毛したほうがいい?ケアしておきたい部位&おすすめの脱毛方法」も参考にしてみてください。

 

婚活中のスキンケアはデトックスで美肌に!

婚活中のスキンケアはデトックスで美肌に!

 

美肌を作るためには良いコスメを使うことも大事ですが、デトックスをして根本的に体質改善をしていくほうが効果がわかりやすいです。

 

化粧水や美容液を買う前に、以下のことを試してみてください。

  • 洗顔をきちんとする
  • クレイパックをする 毛穴の汚れがとれる
  • 岩盤浴に行く
  • お水を飲む
  • ジャンクフードや油が多い食事は避ける

 

お見合い写真では肌質まではわかりませんが、実際に会ったときに相手に与える印象が大きく変わります。

 

メンタリストDaiGoさんによると、人は会って7秒で第一印象が決まり、半年間その印象が続くのだそうです。

 

YUKA
最初の7秒で好印象を与えて、ステキなパートナーを見つけてください♪

 

婚活を成功させるために、スキンケア以外のやることを以下の記事にまとめているので、こちらも参考にしてみてください。

 

【効果あり】婚活の身だしなみ!スキンケアのポイント5つ【男女共通】
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