婚活中にやっておいた方がいいスキンケアってあるかな？身だしなみとして取り入れるべきかなと思って。でも何をすればいいか分かりません。
婚活において自分磨きは大切だと言われていますが、せっかく服装や髪型に気をつけていてもお肌が汚い状態ではもったいないです。
「オシャレなのにお肌がちょっと残念…」って思われてしまっては悲しいですからね。
ただ、スキンケアといってもすぐにお肌に効果があるものは少ないですし、間違ったお手入れをしている人も多い気がします。
そこで今回は、実際に私が効果があったと実感できたスキンケアの方法を紹介していこうと思います。
男女共通でおすすめのスキンケア方法です。
この記事でわかること
- 婚活におけるスキンケアの効果
- 婚活中のスキンケアのポイント
- スキンケアの他にもしておきたいこと
私は美人でもないので「せめて肌だけでもキレイにしたい！」という思いから、スキンケアには気合いを入れていて、初対面の人にも「お肌すっごくキレイね」と褒められるくらいになりました。
エステの資格も持っており、自分なりの経験と知識をもとに婚活中のスキンケアのポイントをお伝えしていきます。
婚活でスキンケアがもたらす絶大な効果とは
婚活において、スキンケアがもたらす効果は3つあります。
- 相手に清潔感を与えられる
- 若々しく見える
- 自分に自信がもてるようになり心が輝く
1つずつ説明していきます。
相手に清潔感を与えられる
お肌がキレイだと、それだけで爽やかな清潔感を演出できます。
規則正しい生活をしていそう、健康そう、など更に良い印象を持つ人もいるでしょう。
キレイなお肌って、つい触りたくなってしまうもの。
汚いお肌だと「生理的に無理」と思われてしまうこともありますが、キレイなお肌だけで「触れてみたい」と思わせることができます。
若々しく見える
シワやシミがなくハリがあるお肌だと、実年齢よりも若く見られます。
婚活では年齢が若い方がモテるといいますが、見た目年齢が若くなればチャンスは当然多くなるはず。
少し年齢が高くても、若く見えるから会ってみようと思ってもらえたりします。
30歳を過ぎた婚活は難易度が高くなるとも言われますが、お肌がキレイなことで少し得をしていた感じがします。
自分に自信がもてるようになり心が輝く
相手だけではなく、自分にとってもメリットは大きいです。
ニキビや乾燥で皮が剥けたお肌では、テンションが上がるはずがありません。
スキンケアをすることで、お肌だけではなく自分の気持ちも明るくなり自信がついていきます。
自信がある人は魅力的にうつりますので、お相手からアプローチされることも増えてきます。
婚活中のスキンケアのポイント5つ！塗りたぐる前にデトックスを
でも婚活中はやることが多いですし、スキンケアだけに時間もお金もかけるわけにはいきませんよね。
そこで、手っ取り早く美肌を実感できるスキンケアのポイントをお伝えしていきます。
スキンケアといえば化粧水や乳液などのコスメを思い浮かべますが、その前に大切なことがあります。
それはずばり、デトックスです。
デトックスを簡単に説明すると、『お肌の汚れを排出する』ということですね。
例えるなら、泥がついた車にワックスを塗ってもキレイにならないのと同じ。
ニキビができる原因は、皮脂が多く出すぎて毛穴がつまることだと言われていますが、デトックスで毛穴の汚れがキレイになれば根本的な解決にもなります。
汚れを落とすだけで肌質は変わるので、高い化粧品を買う前にデトックスに力をいれてみてください。
具体的な方法は以下のとおり。
- 洗顔をきちんとする
- クレイパックをする
- 岩盤浴に行く
- お水を飲む
- ジャンクフードや油が多い食事は避ける
男女共通のスキンケア方法です！
途中で商品を紹介していますが、自分で気に入っているものがあれば、それで問題ないです。
持っていないものや、スキンケアの工程としてできていないものがあれば、それを取り入れてみてください。
洗顔をきちんとする
スキンケアのなかで一番力を入れるところは、ずばり洗顔です。
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そんなにやりすぎるのもよくありませんが、朝と晩の2回は洗顔をきちんとしましょう。
洗顔料は、個人的には天然成分のものがお肌に優しくておすすめです。
化学的な成分が多いと、それだけでお肌に負担をかけてしまい、余計にお肌が荒れてしまうこともあります。
オイルは洗浄力が高すぎて、お肌に必要なものまで落としてしまい、乾燥してしまうからです。
マスカラなどのアイメイクは落ちにくいため、オイル系を使うなら目元だけにするなどして、顔全体には使用しないようにしましょう。
顔全体のメイクを落とすときは、ミルクタイプがお肌に負担がかからず、おすすめですよ。
チャントアチャームのミルククレンジングは、メイク落としと洗顔の両方が１つでできるため、女性に使ってみていただきたいです。
ブランドとして自然成分に力を入れていて、とてもお肌に優しいです。
男性の方はメイクはしないと思いますので、洗顔フォームを使いましょう。ポンプ式で泡だて不要！とてもラクです。
クレイパックをすると毛穴の汚れがとれる
洗顔で落ちなかった毛穴の汚れは、クレイパック（泥パック）をするとスッキリ綺麗になります。
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期待できる効果
- 毛穴の汚れや古い角質を取り除いてくれる
- ニキビや吹き出物が鎮静される
- 毛穴がキュッと引き締まる
- 肌のトーンが明るくなる
- お肌が柔らかくなりハリがでる
鼻のまわりの黒ずみや、ニキビが気になる方はぜひ試してみてほしいです。
頻度は毎日じゃなくていいので、週に2〜3回クレイパックを取り入れると、お肌を良い状態で保てますよ。
アルジタルはイタリアのオーガニックブランドで、クレイパックがとても有名です。
チューブ式で簡単に使えるので、男女ともにおすすめしたいです。私は大容量のものを買って、ボディにも使っています！
岩盤浴に行く
スキンケアではないですが、岩盤浴は美肌効果が抜群です。
私は20歳くらいの時に、アトピーのような症状が出てしまったのですが、岩盤浴で改善できました。
体の内側からデトックスできますし、新陳代謝がよくなってお肌のターンオーバーも早くなるので、美肌への近道になります。
また、女性は冷え性で顔色が悪くなっている方もいると思いますが、岩盤浴は内側から体を温めてくれるので、血行が良くなりお肌がピンク色になってメイクのりも良くなります♪
岩盤浴は1回1,000円ほどで利用できるので、ぜひ騙されたと思って行ってみてください。
お水を飲む
美肌の指標のひとつとされている肌の水分量は、20〜30％程度が理想の数値といわれています。
人間の体は成人で60〜65%が水分でできているので、お水を飲むことでお肌にも十分な水分が行き渡ります。
たくさんお水を飲んで、お肌にうるおいを与えましょう！
目安は1日1.5リットルくらいが良いとされています。
シミがなくなったりニキビも出にくくなるなど、良いことずくめ。
不思議なことに、子供の頃より肌がキレイになってしまいました。
ただし、水道水ではなくミネラルウォーターを飲むのがベター。
水道水には塩素が入っていて、塩素はお肌や髪に悪影響を及ぼすともいわれているため、個人的にはあまり飲まない方がいいかなと思っています。
ミネラルウォーターにはミネラルがたくさん入っていますが、お肌だけではなく体にも必要な要素です。
特に「のむシリカ」はシリカなどのミネラルがたっぷり入っていて、美容にもいいといわれています。
一般的に売られているミネラルウォーターには添加物が入っているものもありますが、のむシリカはナチュラルミネラルウォーターという種類で100%天然水で安心です。
お水を飲むだけで本当にお肌がキレイになるの？と思うかもしれませんが、高いコスメなどで応急処置するよりも、良いお水を飲んだ方が本質的に改善できるはず。
ジャンクフードや油が多い食事は避ける
せっかくデトックスをしてお肌が健康になっても、また老廃物となるものを摂取してしまっては意味がありません。
ジャンクフードや油の多い食事はなるべく避けましょう。
健康的な食事をするのは難しいかもしれませんが、コンビニのお弁当やお菓子ばかりを食べていては美肌にはなれません。
また、揚げ物などの脂っこいものはニキビや吹き出物が出る原因になってしまいます。
私は海外で半年ほど生活していた時、油物が多い食事ばかりをしていたら、顔がニキビだらけになって大変でした。
お肌は食事で作られているので、食べるものには気をつけましょう！
スキンケアの他にもしておきたいこと
スキンケアで美肌になっても、他のことで台無しになってしまうことがあります。
男女別にスキンケアの他にもしておきたいことを紹介しますね。
女性はメイクで印象が変わる
女性はメイクがいまいちだと、悪い印象になってしまいます。
メイク１つで顔の印象はだいぶ変わるので、婚活に適したメイクで男性を惹きつけましょう♪
婚活ではどんなメイクをすれば良いかわからないという方は「魅力UPメイク術！婚活パーティーなど婚活全般で使える【イメージ画像あり】」を参考にしてみてください。
友達と食事に行く時と、婚活にふさわしいメイクは違います。
男性はヒゲの処理もスキンケアの一部
男性はお肌と一緒に気にするべきなのは、ずばりヒゲです。
ヒゲが薄かったり整っていれば問題ないのですが、あまりにも濃いと敬遠されがちです。
せっかく美肌になっても、ヒゲの印象が悪くては元も子もありません。
デート前は剃り残しのないようにきちんとケアをするのはもちろん、ケアしきれなければ脱毛を考えた方がいいかもしれません。
ヒゲが濃いのが気になってるという方は「婚活中に脱毛する4つのメリット！ケアしておきたい部位は？」も参考にしてみてください。
婚活中のスキンケアはデトックスで美肌に！
美肌を作るためには良いコスメを使うことも大事ですが、デトックスをして根本的に体質改善をしていくほうが効果がわかりやすいです。
高い化粧水や美容液を買う前に、以下のことを試してみてください。
- 洗顔をきちんとする
- クレイパックをする
- 岩盤浴に行く
- お水を飲む
- ジャンクフードや油が多い食事は避ける
美肌になれば、実際に会ったときに相手に与える印象が大きく変わります。
メンタリストDaiGoさんによると、人は会って7秒で第一印象が決まり、半年間その印象が続くのだそうです。
婚活を成功させるために、スキンケア以外のやることを以下の記事にまとめているので、こちらも参考にしてみてください。