彼氏ができない不安の根本的な原因は3つ【不安は増幅しますよ】

彼氏ができない不安の根本的な原因は3つ
悩める女性
私、全然彼氏ができないんですよね…。周りの友人は彼氏がいたり結婚して幸せそうなのに私は全然ダメ。この不安はいつ消えるのか…。

 

みんな彼氏がいるのに、なんで自分だけ彼氏ができないんだろう?と、私も不安になったことがあります。

 

なんだか置いてけぼりのような気分になるんですよね。

 

今まで仲間だと思ってた友達に、急に彼氏ができ始めたら不安になるのは当然です。

 

ただ、その不安を放置しておくと、不安はどんどん増幅していくことに…。

 

不安になるのは、原因が自分でもよく分かっていなくて、解決方法も分からないからです。

いろいろ漠然としすぎているから不安になってしまうだけなんですよね…。

 

というわけで、彼氏ができない不安の原因をここで突き止めていきましょう!

 

 

彼氏ができない不安の根本的な原因は3つ

彼氏ができない不安の根本的な原因は3つ

 

彼氏ができない不安の根本的な原因は3つあります。

 

  • 彼氏ができない自分は価値がないと思い込んでいる
  • 彼氏を作るための行動より考える時間が多い
  • 不安は自己防衛!変わるチャンスだよと教えてくれている

 

彼氏ができない自分は価値がないと思い込んでいる

1つ目の原因は、彼氏ができない自分は価値がないと思い込んでいる!です。

 

彼氏ができるのは、男性から見たら魅力的ってことだよね。だから彼氏ができない私は劣ってる。」と思っていませんか?(私は思っていました。)

 

彼氏がいる人がみんな凄い人に見えてしまうんですよね…。

 

具体的に言うと

  • あの子は可愛いから彼氏ができたんだ
  • 性格がいいもんな〜
  • あんなに楽しそうで羨ましい
  • あの子は男性に愛される価値のある人なんだ

と、彼氏がいる友人と自分と比較して落ち込んだり。

 

反対に

  • あの子は私より可愛くないのに彼氏できてる
  • 全然努力してないのにあっさり彼氏できてズルい

など、自分より微妙だなと思っていた友人に彼氏ができると、余計に落ち込むこともありますよね。

 

どちらにしても、彼氏がいることがステータスみたいに思っていると、他人と比較してネガティブになりがちです。

 

YUKA
自分の価値なんて彼氏がいてもいなくても本来は変わらないものなんですけどね。

 

彼氏がほしいー!と、頭がそればかりになっていると、彼氏がいるかいないかといった表面上のことに囚われて不安になってしまいます。

 

彼氏を作るための行動より考える時間が多い

暇な人は悩みが多いといいますが、考える時間が多いと不安になりがちです。

 

仕事から帰ってきて特にすることがなくボーッとしていると、急に色々考え出してしまったり

 

休日に家でテレビを見ていたら幸せそうなカップルが目につき、羨ましいな〜なんて嫉妬したり。

 

人の脳ってネガティブな情報に反応するようにできているので、考える時間が多いとどうしても不安になってしまうんです。

 

そうなると、彼氏が欲しいなーと思って方法を考えてみても、「変な人にひっかかったら嫌だな」とか「彼氏できても振られるかも」など不安が前面に出てきて、行動ができなくなります。

 

でも彼氏ができる人は、考えるよりも行動が先にできているんですよね。

 

いつステキな男性に会ってもいいようにダイエットして外見を磨いたり、男友達の多い友達に会って合コンのセッティングをお願いしてみたり。

 

もちろん、そんなにスムーズに彼氏ができないことも多いですが、諦めずに淡々と行動しているものです。

 

YUKA

周りから見たらその人の努力は分かりづらく、ラッキーで彼氏ができたかのように見えても、確実に彼氏を作るための行動はしています。

 

なので、考えるよりも行動!を意識することが大事です。

 

不安は自己防衛!変わるチャンスだよと教えてくれている

そもそも日本人は不安になりやすい遺伝子を持っていると言われています。

 

その理由は厳密には分かっていないようですが、日本は地震などの災害が多く、危険を察知して生き残るためなのではないか?という諸説があります。

 

ちょっとの変化を不安にならず見逃していたら、絶体絶命ですからね。

 

つまり、不安の元をたどると、自己防衛のために湧き上がってくる感情なんだと思います。

 

命の危機とまではいかなくても、「このまま独りだと世間の目が気になり生きづらい」「病気をしたときに独りではツラい」など、パートナーがいないことで不利になることをきちんと考えているということ。

 

なにも将来のことを考えていなければ不安になりませんからね。

 

だから、不安になることは悪いことではないですし、むしろ大事にするべき感情です。

 

YUKA
本能的に「今変わるべきだよ!」と教えてくれているのではないでしょうか。

 

もちろん独りでいるのも悪くないですが、心が安らぐ彼氏がいるだけで人生は明るくなるものです。

 

「彼氏ができなくて不安」の裏返しは「彼氏が欲しい!」と強く願っているということですよね。

 

それならぜひ叶えてあげたいですね。

 

彼氏ができない不安はどんどん膨れる

彼氏ができない不安はどんどん膨れる

 

このまま彼氏ができなくて不安…と言っているだけでは、不安はどんどん膨れていきます。

 

彼氏が欲しいのにできない未来がずっと続いていくでしょう。

 

なぜ不安を放置しているとよくないのか、理由を挙げてみます。

  • 不安なままでは男性が寄ってこない
  • 不安は本来の魅力を激減させる
  • もっと自分が嫌いになっていく

 

不安なままでは男性が寄ってこない

不安を抱えたまま毎日生きていたら、来るはずの男性も寄ってこなくなってしまいます。

 

逆に考えてみてください。

 

俺、ぜんぜん彼女できないな…。ダメダメだな」と自信なさそうな男性がいたら、魅力的に感じますか?

 

ほとんどの女性は、「なんか頼りなさそう」「一緒にいても幸せになれなそう」と思うはず。

 

YUKA
私がその男性の友達なら「しっかりしろよ、そんなんだから彼女できないんだよ」って言うと思います。笑

 

不安や焦りなどネガティブな感情は、必ず表情や態度に現れるので、隠しきれないんですよね。

 

なので、不安なまま出会いの場に行っても誰からも興味を持ってもらえず、ずっと彼氏ができない…という負のループになってしまうんです。

 

不安は本来の魅力を激減させる

不安になっていると、本来のあなたの魅力が激減してしまいます。

 

例えば、ガッキーが2人いたとします。(仮定です)

 

片方のガッキーは「彼氏できなくて不安がないといえば嘘になるけど、まぁそのうちできるでしょ!だって私可愛いもん」と思っていて、

 

もう片方のガッキーは「いくら私が可愛くても、彼氏いないとか終わってる。将来不安すぎるんだけど」と思っていたら、男性はどっちを選ぶと思いますか?

 

たぶん前者のガッキーしか選ばないと思います。

 

後者のガッキーだったら、「可愛いけど俺が幸せにできるか分からないし、付き合ったら不安ぶつけてきそうで怖い」と思うかもしれません。

 

YUKA
不安があるだけで、同じルックスなのにこれだけ印象が変わってしまうんです。

 

この状態では、あなた本来の魅力が相手に伝わらず、なかなか彼氏はできないでしょう…。

 

ちなみに私が不安な精神状態のときに付き合った彼氏はメンヘラでした。

 

メンヘラにはメンヘラが寄ってきてしまうので怖いです。

 

しかもメンヘラ彼氏と付き合ったら、独りの時より不安倍増で病みまくりでした…。

 

もっと自分が嫌いになっていく

今のままで何もせずにいたら、もっと自分が嫌いになっていくと思います。

 

なぜなら、不安をなくさない限り恋愛はうまくいかず、周りの人からさらに置いてけぼりになるかもしれないからです。

 

今よりも「私は彼氏ができない」という思い込みが強くなり、「私はダメな人間だ」なんて自己否定も強くなるはずです。

 

YUKA
不安と向き合う時はツラいのですが、そのまま放置したほうがもっとツラいんです。

 

彼氏ができないことよりも、何も行動していない自分や、何も成長していない自分にツラくなるんですよね…。

 

不安は小さいうちに潰しておかないと、どんどん大きくなり取り返しがつかなくなってしまいます。

 

彼氏ができない不安は行動で解消するしかない

彼氏ができない不安は行動で解消するしかない

 

彼氏ができないと不安になってばかりでは、この状況は脱出できず悪化していくだけです。

 

不安は大きくなり、ますます彼氏ができない未来を引き寄せてしまいます。

 

彼氏がほしいなら、彼氏を作るための行動をしましょう。

 

YUKA
考えているだけでは何も変わらないので、行動をすることが大事です。頭を使うより体を動かすこと!

 

日常的に男性と出会う機会があるならまだチャンスはありますが、会社の人や家族しか男性がいない…という人は、自分から動き出しましょう。

 

出会いがなければ彼氏は作れないですからね!

 

彼氏を作る方法は以下で紹介しているので、参考にしてみてください。

>婚活は正しい方法で始めよう!

婚活は正しい方法で始めよう!

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